日頃より大変お世話になっております。株式会社フゲンです。
厳しい寒さが続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 夏場は熱中症対策として「水分補給」を意識される方も多いかと思いますが、実は冬場も「かくれ脱水」という大きなリスクが潜んでいます。
現場で働く職人の皆様、協力業者の皆様、そして大切なお客様の健康を守るため、冬の体調管理について改めて注意喚起をさせていただきます。
なぜ冬に脱水症状が起きるのか？
冬は夏に比べて「喉の渇き」を感じにくいため、無意識のうちに水分摂取量が減ってしまいがちです。しかし、実際には以下の理由で体内の水分は失われ続けています。
- 空気の乾燥： 外気だけでなく、暖房の使用により室内も非常に乾燥しています。
- 不感蒸泄： 汗をかいていなくても、皮膚や呼吸から水分が蒸発しています。
- トイレの不安： 寒さや作業効率を気にして水分を控えてしまう心理的要因。
いますぐチェック！「かくれ脱水」セルフ診断
